Tolles Herbstwetter empfing uns am Freitagabend und einige zog es gleich hinaus in den schönen Park um das Schloß herum. Dann hieß es viele Treppen zu steigen zum Theaterboden im Dachgeschoß, wo unsere Yogaeinheiten stattfanden. Was für ein Raum, welch´ großartiger Klang des ersten OM, wir konnten sofort abschalten, den Alltag außen vor lassen und einfach Sein.
Das Thema dieses Wochenendes lautete: Yoga & Resilienz, mit Inhalten aus dem Buch ResilienzYoga von Gabriele Pohly. In 8 Themenschwerpunkten baute sich eine wunderbare Energie über die ganze Zeit auf.
Mit der Praxis auf der Matte – kraftvoll, dynamisch und mit Hingabe – übten wir Akzeptanz, Optimismus, Selbstvertrauen, Lebensfreude, Verantwortung, soziales Netzwerk, lösungsorientiertes Handeln und Achtsamkeit. Es ging darum, eine Widerstandskraft in uns aufzubauen, um den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein und diese zu meistern.
Natürlich durfte auch in diesem Jahr das gemeinsame Lagerfeuer nicht fehlen. Unterm weiten Sternenhimmel leuchtete es in die Nacht hinein, wir waren glücklich und genossen die Wärme.
Bei der Erkundung des Schloßareals am Samstag mithilfe einer Audioguide-Führung erfuhren wir viele historische Hintergründe und Wissenwertes zur Architektur des ehemaligen Gutes Trebnitz. Der Spaziergang im Park ließ uns ins Sonnenlicht eintauchen und mit kindlicher Freude mit Laub werfen 😉
Am Abend, nach weiteren nährenden Yoga-Einheiten, waren Gemütlichkeit und Musik dran, Yogi Detlef hatte wieder seine Gitarre dabei. Wir sangen mit, lachten aus vollem Herzen und hatten jede Menge Spaß zusammen. Die Musikwünsche wurde allesamt gut bedient und textsicher unterstützt.
Yoga, intensiver Austausch und tolles Miteinander förderten unsere Gelassenheit und ließen uns Kraft tanken. Bei unserem OM-Kanon am Schluß vibrierte der Dachboden und erzeugte Gänsehaut pur. Wertschätzendes und offenes Feedback zeigte, daß unsere Gemeinschaft jedes Jahr mehr zusammenwächst.
Lachyoga, eine für November untypische Fliegenplage im Schloß und die nicht funktionierenden Türöffner werden uns in Erinnerung bleiben 😉 Wir nahmen es gelassen.
Habt Dank von Herzen, bis nächstes Jahr.
Namasté, Kathrin