Deine Yogapraxis –

Yoga INDIVIDUELL & PERSÖNLICH

Möchtest Du selbständig, jedoch mit meiner Begleitung als Yogalehrerin praktizieren? Möchtest Du deshalb Yoga außerhalb eines festen Kurses in flexibler Zeiteinteilung üben?
Ändert sich gerade Deine Lebenssituation und Yoga kann Dir dabei helfen?
Bist Du interessiert, Deine Yogaübungen (Asanas) zu vertiefen oder Deine Atmung (Pranayama) zu intensivieren?
Willst Du der Meditation (Dhyana) näherkommen?
Hast Du gesundheitliche Einschränkungen und wünschst Du – neben Deiner medizinischen Versorgung – eine Begleitung in der modernen Yogatherapie?

Ich biete Dir Yoga in Einzelunterricht an, persönlich auf Dich zugeschnitten und individuell auf Deine Wünsche und Vorstellungen ausgerichtet. Dafür verbinde ich die Asanas, das Pranayama aus dem Yoga mit Ayurveda, der „Wissenschaft/Weisheit vom Leben“.

Es geht dabei um die 3 vitalen Energien/Konstitutionen (Doshas) im menschlichen Körper: Vata, Pitta und Kapha. Von Geburt an sind diese ausreichend und gleichmäßig im Körper vorhanden. Im Verlauf des Lebens jedoch können sie sich verschieben, z. B. durch Umwelteinflüsse, Ernährung und Lebensweise. Es kann ein Ungleichgewicht der 3 Konstitutionen entstehen.

Gemeinsam mit Dir bestimme ich in der Vorbereitungsstunde Deine momentane körperliche, geistige und seelische Situation, zeige Deinen Konstitutionstyp auf und erstelle daraus Dein persönliches Yogaprogramm für die Anschlussstunden.

Aufnahme

50,- € *60 min