Deine Yogapraxis –

PERSÖNLICH & INDIVIDUELL

Liebe Yoginis und liebe Yogis, liebe Interessierte,

  • Möchtest Du Yoga außerhalb eines festen Kurses praktizieren?
  • Sind Dir flexible Zeiten zum Üben wichtig?
  • Bist Du interessiert, Deine Yogaübungen (Asanas) zu vertiefen oder Deine Atmung (Pranayama) zu intensivieren?
  • Willst Du der Meditation (Dhyana) näherkommen?
  • Hast Du gesundheitliche Einschränkungen und wünschst Du – neben Deiner medizinischen Versorgung – eine Begleitung in der modernen Yogatherapie?

Ich biete Dir Yoga in Einzelstunden an, persönlich auf Dich zugeschnitten und individuell auf Deine Wünsche und Vorstellungen ausgerichtet. Dafür verbinde ich die Asanas, das Pranayama aus dem Yoga mit Ayurveda, der „Wissenschaft/Weisheit vom Leben“.

Es geht dabei um die 3 vitalen Energien/Konstitutionen (Doshas) im menschlichen Körper: Vata, Pitta und Kapha. Von Geburt an sind diese ausreichend und gleichmäßig im Körper vorhanden. Im Verlauf des Lebens jedoch können sie sich verschieben, z. B. durch Umwelteinflüsse, Ernährung und Lebensweise. Es kann ein Ungleichgewicht der 3 Konstitutionen entstehen.

Gemeinsam mit Dir bestimme ich in der Vorbereitungsstunde Deine momentane körperliche, geistige und seelische Situation, zeige Deinen Konstitutionstyp auf und erstelle daraus Dein persönliches Yogaprogramm für die Anschlussstunden.

Aufnahme
49,- €60 min
  • Vorbereitungsstunde mit Vorgespräch und Konstitutions-Bestimmung
3er Karte
138,- €3x 60 min
  • Anschlussstunden
5er Karte
220,- €5x 60 min
  • Anschlussstunden

Ich freue mich auf Dich!

Namasté
Kathrin

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