Liebe Yoginis und liebe Yogis, liebe Interessierte,
Ich biete Dir Yoga in Einzelstunden an, persönlich auf Dich zugeschnitten und individuell auf Deine Wünsche und Vorstellungen ausgerichtet. Dafür verbinde ich die Asanas, das Pranayama aus dem Yoga mit Ayurveda, der „Wissenschaft/Weisheit vom Leben“.
Es geht dabei um die 3 vitalen Energien/Konstitutionen (Doshas) im menschlichen Körper: Vata, Pitta und Kapha. Von Geburt an sind diese ausreichend und gleichmäßig im Körper vorhanden. Im Verlauf des Lebens jedoch können sie sich verschieben, z. B. durch Umwelteinflüsse, Ernährung und Lebensweise. Es kann ein Ungleichgewicht der 3 Konstitutionen entstehen.
Gemeinsam mit Dir bestimme ich in der Vorbereitungsstunde Deine momentane körperliche, geistige und seelische Situation, zeige Deinen Konstitutionstyp auf und erstelle daraus Dein persönliches Yogaprogramm für die Anschlussstunden.
Ich freue mich auf Dich!
Namasté
Kathrin