PERSÖNLICH & INDIVIDUELL

Liebe Kundinnen, liebe Kunden, 

• Möchten Sie Yoga außerhalb eines festen Kurses praktizieren?
• Sind Ihnen flexible Zeiten zum Üben wichtig?
• Sind Sie interessiert, Ihre Yogaübungen (Asanas) zu vertiefen oder Ihre Atmung (Pranayama) zu intensivieren?
• Wollen Sie der Meditation (Dhyana) näherkommen?
• Haben Sie gesundheitliche Einschränkungen und wünschen Sie – neben Ihrer medizinischen Versorgung – eine Begleitung in der modernen Yogatherapie?

Ich biete Ihnen Yoga in Einzelstunden an, persönlich auf Sie zugeschnitten und individuell auf Ihre Wünsche und Vorstellungen ausgerichtet. Dafür verbinde ich die Asanas, das Pranayama aus dem Yoga mit Ayurveda, der „Wissenschaft/Weisheit vom Leben“.

Es geht dabei um die 3 vitalen Energien/Konstitutionen (Doshas) im menschlichen Körper: Vata, Pitta und Kapha. Von Geburt an sind diese ausreichend und gleichmäßig im Körper vorhanden. Im Verlauf des Lebens jedoch können sie sich verschieben, z. B. durch Umwelteinflüsse, Ernährung und Lebensweise. Es kann ein Ungleichgewicht der 3 Konstitutionen entstehen.

Gemeinsam mit Ihnen bestimme ich in der Vorbereitungsstunde Ihre momentane körperliche, geistige und seelische Situation, zeige Ihren Konstitutionstyp auf und erstelle daraus Ihr persönliches Yogaprogramm für die Anschlussstunden.

Ich freue mich auf Sie!

Namasté
Kathrin