Ihre Yogapraxis –
Persönlich und Individuell

 

Liebe Kundinnen, liebe Kunden, 

Möchten Sie Yoga außerhalb eines festen Kurses praktizieren?

Sind Ihnen flexible Zeiten zum Üben wichtig?

Sind Sie interessiert, Ihre Yogaübungen (Asanas) zu vertiefen oder Ihre Atmung (Pranayama) zu intensivieren?

Wollen Sie der Meditation (Dhyana) näherkommen?

Haben Sie gesundheitliche Einschränkungen und wünschen Sie – neben Ihrer medizinischen Versorgung – eine Begleitung in der modernen Yogatherapie? (Sehen Sie hierzu weitere Informationen unter der Rubrik – Yogatherapie.)

Ich biete Ihnen Yoga in Einzelstunden an, persönlich auf Sie zugeschnitten und individuell auf Ihre Wünsche und Vorstellungen ausgerichtet.

Dafür verbinde ich die Asanas, das Pranayama aus dem Yoga mit Ayurveda, der „Wissenschaft/Weisheit vom Leben“.

Es geht dabei um die 3 vitalen Energien/Konstitutionen (Doshas) im menschlichen Körper: Vata, Pitta und Kapha. Von Geburt an sind diese ausreichend und gleichmäßig im Körper vorhanden. Im Verlauf des Lebens jedoch können sie sich verschieben, z. B. durch Umwelteinflüsse, Ernährung und Lebensweise. Es kann ein Ungleichgewicht der 3 Konstitutionen entstehen.

Gemeinsam mit Ihnen bestimme ich in der Vorbereitungsstunde Ihre momentane körperliche, geistige und seelische Situation, zeige Ihren Konstitutionstyp auf und erstelle daraus Ihr persönliches Yogaprogramm für die Anschlussstunden.

Preise:

Vorbereitungsstunde (60 min)
(mit Vorgespräch und Konstitutionsbestimmung)  49,- €
3er Karte Anschlussstunden (3x 60 min)  138,- €
5er Karte Anschlussstunden (5x 60 min)  220,- €

Ich freue mich auf Sie!

Namasté

Kathrin

Die Teilnahme an allen gezeigten Übungen und Atemtechniken erfolgt freiwillig, in eigener Verantwortung und nach Ihrem eigenen Ermessen. Bitte informieren Sie mich vor Beginn der Stunde über eventuelle gesundheitliche Einschränkungen, die Ihre Teilnahme beeinträchtigen könnten, auch wenn Sie diese für geringfügig halten.

Gemäß Art.1 §1 Abs.3 PsychThG unterrichte ich außerhalb der Heilkunde.